- 2025-11-26
- 2025-11-28
働くママのヘトヘト日はどう乗り切る？～”省エネモード”で心と体を優先する対策法～
ヘトヘトは「弱さ」じゃなく「限界を示す信号」 毎日、仕事・家事・育児を全力でこなすワーママたちは、知らず知らずのうちに体と心に疲労を蓄積させています。 うみ 「朝5時起床→帰宅後も家事→21時寝かしつけ」という日々が続けば、誰だってヘトヘトになります。 その時、多くのママ […]
- 2025-11-25
- 2025-11-28
時短×キャリア思考実現！ゆるく続ける自己投資
時短だからこそ、キャリアは止めずに磨き続けられる 時短勤務に転換すると「仕事のペースが落ちる」「キャリアが止まってしまう」という不安に襲われませんか？ うみ その心配は不要なんです。 むしろ時短だからこそ、「スキマ時間の自己投資」「自分のキャリアを整える思考時間」が生まれ […]
- 2025-11-20
- 2025-11-28
小１リアルゲーム事情、ゲームは早い？ルールはどう決める？～両立力は１年生からの宝物～
いっつもゲームばかりで困っちゃう・・・ 小学校入学と同時に始まる新しい生活は、家族みんなにとって大きな節目になります。 勉強と遊び（特にゲーム）の両立は、小1のうちから親子に迫られる現実的テーマ。ここでは、小1家庭のリアルな勉強事情やゲームの導入、ルール作りとともに、「この時期だからこそ両立力の土台 […]
- 2025-11-19
- 2025-11-29
小1の壁とは？仕事調整・生活リズム変化・親の負担を徹底解説
小１の壁って？ 負担が増えるってどのくらい？ 子どもが小学校に上がった瞬間、親の毎日が激変する 保育園時代は、朝の送迎から帰園まで、親の生活は一定のリズムで回っていました。 うみ 送り迎えの時間も親の生活に合わせてできていました。 でも小1になった途端、「朝が早く」「帰宅が早く」「やることが増える」 […]
- 2025-11-18
- 2025-11-29
小学生の長期休暇の預け先完全ガイド｜学童・民間・体験型を徹底比較
平日はなんとかなっているけど、学校の長期休暇の間、子どもどうしよう・・・ 夏休み期間の学童も保留通知が・・・ 高学年にもなれば、お留守番もまあ可能ではあるでしょうが、結局１～３年生くらいまでの間は子どもだけでのお留守番は心配・・・というか防犯上無理でしょう。 うみ じゃあ、どうしたらいいの・・・？ […]
- 2025-11-17
- 2025-11-29
お下がりやめてミニマル化。衣替えが劇的時短になった、わが家の子ども服ルール
「この服高かったし、下の子にも・・・」 「この上着可愛いんだよね～」 「コレは頂き物だし、下の子にも回したいな・・・」 お下がりの“定番”から抜け出せなかった私 子どもが3人いるわが家も、かつてはお下がりの山。 どんどんサイズアウトしては「下の子が着れるかも・・・」と取っておき、 シーズンごとの衣替 […]
- 2025-11-14
- 2025-11-29
子どももできる！共働きでも続く小さく続ける『習慣化のコツ』
共働き家庭にとって、「家族の生活をちょっとラクに、そして笑顔の多い毎日」に導いてくれるのが「習慣化」の力です。 しかし「続けるのが苦手」「忙しいから無理」とハードルの高さを感じる方も少なくありません。 この記事では、実際の共働き家庭が「家族みんなで笑顔になれる習慣」を誰でも取り入れやすい実例・仕組み […]
- 2025-11-14
- 2025-11-29
ヨシケイで家族のしあわせ革命――忙しいワーママに余裕と笑顔が戻る！
夜ごはんどうしよう・・・ 冷蔵庫何があったっけ・・・ ●「夕飯どうしよう…」からの解放宣言 仕事も育児も家事も全力の毎日、帰宅してからの夕飯準備はどうにもこうにも負担。 献立を考え、買い出しに寄り、冷蔵庫と相談して、下ごしらえ・調理まで…。 一言にご飯づくりと言っても細かなタスクが含まれています。。 […]
- 2025-11-13
- 2025-11-29
今日もミールキット！忙しいワーママ必見！わが家のミールキット活用術
ミールキット使うのに罪悪感がある・・・ やっぱりご飯くらいちゃんと作ったほうが・・・ ミールキットはただの手抜きではありません！ 「手作りの満足感」も「自分時間」も手に入るんです！ うみ 通常より手間が少ないのに栄養バランスも◎ 最後は自宅で仕上げるミールキットなら、ファストフードよりもコスパもよく […]
- 2025-11-13
- 2025-11-29
ワーママ必見！やめて楽になる家事タスクで時短革命～やらないことリストをつくろう！～
毎日家事が忙しすぎて自分の時間が取れない・・・ もう少し自分の時間が欲しい・・・ うみ そんなときはやめるリストでやらないことを決めちゃいましょう！ 家事はどんどん出てきて、完璧にしようと思ったらキリがありません！ 自分でやらないことを決めて自分の時間を守っていかないと家事育児で１日が終わってしまい […]