セルフケア

• 2025-12-11

共働き家庭こそキャンプがおすすめ！～ワーママの疲労回復と子どもの能力育成を同時に行える～

キャンプは準備や片付けが大変そう・・・ アウトドアがあまり好きじゃなくて・・・ 私も外活動は好きではなく、虫や汚いのも好きじゃないのでキャンプをやりたいと思ったことはありませんでした・・・。 そんな私がなぜ毎月キャンプに行くのか？それは、子どもが喜ぶだけではなく、虫や汚れが苦手な私にも自然の中で暮ら […]

• 2025-12-05
• 2025-12-05

育児疲れの時は『何もしない時間』を作ろう【ワーママのリフレッシュ方法】

最近、イライラが止まらない 子どもに優しく接することができない そう感じるワーママは、決して少なくありません。 朝起床してから夜の就寝まで、休む間もなく続く「育児と仕事と家事のトリプルタスク」。気づいた時には、心と体が完全に疲弊している状態になっているのです。 でも、ここで大事な認識の転換が必要です […]