- 2025-12-05
- 2025-12-05
育児疲れの時は『何もしない時間』を作ろう【ワーママのリフレッシュ方法】
最近、イライラが止まらない 子どもに優しく接することができない そう感じるワーママは、決して少なくありません。 朝起床してから夜の就寝まで、休む間もなく続く「育児と仕事と家事のトリプルタスク」。気づいた時には、心と体が完全に疲弊している状態になっているのです。 でも、ここで大事な認識の転換が必要です […]
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ストレス対策
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